Përmbajtje:
Video: A janë të mira për ju smoothies jeshile Panera?
2024 Autor: Oswald Mason | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:09
mos lejoni Panera's Green Pasioni smoothie budalla ju . Vetëm për shkak se futet fshehurazi në spinaq dhe mango nuk e bën atë shëndetshëm opsion. Kjo smoothie është proteina më e ulët nga grupi me vetëm 2 gram dhe përmban më shumë sheqer në 47 gram.
Në këtë mënyrë, cila është gjëja më e shëndetshme për të marrë në Panera?
Gjërat më të shëndetshme për të ngrënë në Panera Bread
- Avokado, e bardha e vezës dhe spinaqi. Ky sanduiç do të bënte një fillim të plotë dhe ushqyes për ditën tuaj.
- Bollgur i prerë çeliku me bajame, kuinoa dhe mjaltë.
- Sanduiç perimesh mesdhetare.
- Sallatë Cezar me pulë të pjekur në skarë.
- Sallatë me luleshtrydhe me pulë.
- Supë me fasule të zezë.
Po kështu, sa sheqer ka në një smoothie pasioni jeshil nga Panera? Fakte të ushqyerit
Kalori 200 | (837 kJ) | |
---|---|---|
Natriumi | 30 mg | 1% |
Karbohidratet totale | 51 g | 17% |
Fibër diete | 2 g | 8% |
Sheqernat | 47 g |
Rrjedhimisht, cili është smoothie-i më i shëndetshëm në Smoothie Tropical?
Opsioni më ushqyes Smoothie Detox Island Green është e preferuara e fansave dhe është gjithashtu më e ulëta në kalori. Ai përmban spinaq, lakër jeshile, mango, ananas, banane dhe xhenxhefil.
Sa kalori në një smoothie jeshile pasioni nga Panera?
Ushqyerja (për shërbim)
Kaloritë | 182 kal |
---|---|
Yndyrë | 3 g |
Kolesteroli | 8 mg |
Natriumi | 93 mg |
Fibër diete | 3 g |
Recommended:
A janë smoothies po aq të mira sa të hash fruta?
Një histori e fundit e New York Times raporton se ka të ngjarë të konsumoni më shumë kalori dhe sheqer kur pini asmoothie sesa kur hani fruta dhe perime të plota. Smoothies nuk eliminojnë fibrat, por ato copëtohen në copa në blender dhe kështu janë më pak efektive
A janë të mira për ju baret e mira për mëngjes?
Shufrat janë gjithashtu të pasura me yndyrë të shëndetshme dhe fibra, të cilat do t'ju ndihmojnë të ndiheni të ngopur, ndërkohë që ju japin një shije të ëmbël. LLOJI: Llojet e drithit të shëndetshëm janë të pasura me lëndë ushqyese dhe ndërsa ato përmbajnë pak sheqer të shtuar, zakonisht është i ulët, thotë Ayoob
Për çfarë janë të mira domatet jeshile?
Domatet jeshile duket se i kanë të gjitha. Ato janë me pak kalori dhe janë të mbushura me një sërë mineralesh dhe lëndësh ushqyese. “Domatet jeshile të pjekura janë një burim shumë i mirë i vitaminave A, C dhe kaliumit. Ato përmbajnë gjithashtu hekur, kalcium, fibra dietike, magnez dhe minerale të tjera”, tha ajo
A janë thjerrëzat jeshile franceze të njëjta me thjerrëzat jeshile?
Thjerrëzat jeshile franceze Zieni dhe ziejini për 40 deri në 45 minuta. Të njohura për aromën e tyre dalluese të pasur dhe me piper, thjerrëzat jeshile franceze dallohen më tej nga ngjyra e tyre jeshile e rrafshët me nuanca të zeza kaltërosh dhe madhësia e tyre e vogël, rreth një e treta e madhësisë së thjerrëzave jeshile
A janë të mira thjerrëzat jeshile franceze për ju?
Këta anëtarë të familjes së bishtajoreve janë një burim i shkëlqyer i proteinave me bazë bimore - 1/4 e filxhanit siguron 13 gram proteina si dhe 18 gram fibra dietike (72% e vlerës tuaj ditore). Ndërsa shumë fasule të thata kërkojnë njomje paraprake, Thjerrëzat jeshile franceze të imta gatuhen shpejt pa njomje