A është mirë të pish Gatorade çdo ditë?
A është mirë të pish Gatorade çdo ditë?

Video: A është mirë të pish Gatorade çdo ditë?

Video: A është mirë të pish Gatorade çdo ditë?
Video: What Alcohol Does to Your Body 2024, Marsh
Anonim

Ndërsa përmbajtja e sheqerit është e lartë, nuk është problemi i vetëm Gatorade , pasi aditivët dhe ngjyruesit ushqimorë janë gjithashtu të pashëndetshëm për t'u konsumuar. Pirja e Gatorade , ngrënia e ushqimeve të kripura dhe mosmbajtja e marrjes ditore të natriumit mund të rezultojë në presion të lartë të gjakut, i cili përfundimisht mund të çojë në sëmundje të zemrës dhe goditje në tru.

Duke pasur parasysh këtë, sa kohë zgjat Gatorade në trupin tuaj?

Pasi u hap, Gatorade duhet të ruhen në të frigorifer dhe konsumohet brenda 3-5 ditëve pas hapjes. Çfarë është të jetëgjatësia i nje e pahapur Gatorade ? Për shije optimale, të produkt duhet të konsumohet brenda 9 muajsh ose më pak.

Po kështu, pijet sportive a janë të dëmshme për ju? Pije sportive përmbajnë karbohidrate, të cilat janë burim i shpejtë i energjisë kur trupi juaj është i varfëruar nga energjia e ruajtur dhe e përdorshme. Edhe pse ato përmbajnë elektrolite si natriumi dhe kaliumi, të cilat humbasin përmes djersës, ato shpesh janë me sheqer të lartë dhe kalori, gjë që mund të çojë në shtim në peshë.

Gjithashtu u pyet, a është Gatorade po aq e keqe sa soda?

Hulumtimi thotë se pijet sportive Po aq e keqe sa soda MINNEAPOLIS (WCCO) - Më shumë fëmijë dhe adoleshentë pinë pije sportive si Gatorade dhe Powerade, në vend të sodë . Story thotë se një pije sportive 20 ons mund të ketë më pak kalori se sa një sodë , por ka më shumë sheqer dhe më shumë natrium dhe nuk ka vlera ushqyese.

A është në rregull të pini Gatorade kur jeni të dehidratuar?

Gatorade dhe Pedialyte supozohet se janë një kurë e mirë për dehidratim pjesë e hangover tuaj sepse ato janë të rimbushura me elektrolite. Elektrolitet ju ndihmojnë të mbani më shumë ujë dhe të urinoni më pak, gjë që është e mirë për rihidrim të shpejtë.

Recommended: