Përmbajtje:
Video: Çfarë është një drekë tipike në shkollë?
2024 Autor: Oswald Mason | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:09
Në Shtetet e Bashkuara, a drekë tipike shkollore mund të përbëhet nga mish pule, një rrotull me drithëra të plota dhe sallatë. Ndërsa shumica shkollat jashtë SHBA nuk shesin drekë , ato që zakonisht ushqejnë studentët e tyre të shëndetshëm vaktet . Studentët jashtë vendit kanë më shumë gjasa të shkojnë në shtëpi drekë ose sillni një të gatuar në shtëpi vakt.
Duke pasur parasysh këtë, çfarë është një drekë e shëndetshme në shkollë?
Mbështetje Ushqim më i shëndetshëm shkollor . Shkollat në të gjithë vendin po punojnë shumë për të përmirësuar shkolla të ushqyerit. Shkolla vaktet duhet të përfshijnë më shumë fruta, perime dhe drithëra të plota, qumësht me pak yndyrë në vend të qumështit me yndyrë të lartë, kufizime të arsyeshme në kalori dhe më pak yndyrna dhe kripë të pashëndetshme, dhe më të shëndetshme snacks dhe pije.
Për më tepër, sa para shpenzohen për dreka në shkollë? Është e lehtë të kuptosh pse mbeturinat e ushqimit në shkolla kalojnë pa u vënë re - Amerika shpërdoron vetëm SHBA-në 1.2 miliardë dollarë përmes drekës së shkollës çdo vit, një pjesë e vogël e vlerësuar e SHBA 218 miliardë dollarë në ushqimin e humbur në Amerikë çdo vit.
Gjithashtu për të ditur, cila është dreka më e mirë në shkollë?
IDE për drekë për fëmijë në shkollë:
- OPSIONI 1. Përmbledhje e Turqisë + Çedar. Manaferrat e freskëta.
- OPTION #2. Hummus. Bukë Pita.
- OPTION #3. Quesadilla djathi. Guacamole.
- OPTION #4. Deli Mish + Kabobs djathi. Feta me spec të kuq.
- OPTION #5. Vezë të ziera fort. Baby Karrota + Ranch.
- OPTION #6. Sallatë me makarona. Kos.
- OPTION #7. Gjalpë bajame + pelte (ose PB + J)
- OPTION #8. Crakera.
Pse dreka në shkollë është kaq e keqe?
Ushqimet e përpunuara që janë të pasura me yndyrë, sheqer dhe kripë janë bërë baza e tyre dreka në shkollat në të gjithë Amerikën dhe rezultatet janë në - ekspertët thonë se këto të pashëndetshme dreka shkollore janë një faktor kontribues në epideminë e obezitetit tek fëmijët. Dhe këto probleme mund të çojnë tek fëmijët që nuk performojnë aq mirë shkolla.
Recommended:
Nga se përbëhet një drekë tipike gjermane?
Mittagessen (Dreka) si më klasikja e saj përbëhet nga mishi ose peshku i shoqëruar me perime dhe niseshte, shpesh fillon me supë ose sallatë dhe përfundon me Kompott si ëmbëlsirë (fruta të ziera), kos ose akullore
Çfarë duhet të hajë një grua shtatzënë për drekë?
Ushqimet e drekës për të ngrënë gjatë shtatzënisë Nxitni shijen dhe lëndët ushqyese të një sallate ose tasi me drithëra duke shtuar disa proteina, si ton, salmon, pulë, karkaleca, fasule ose thjerrëza. Sidoqoftë, sigurohuni që të kaloni Cezarin, pasi ai salcë përmban vezë të papërpunuara. Supat: Pavarësisht nga stina, supat janë një vakt i mrekullueshëm i mesditës
Çfarë është një drekë e shëndetshme për shkollën?
Përfshini një shumëllojshmëri në mënyrë që fëmija juaj të mos mërzitet. Ndryshoni gjërat dhe lidhni ushqime të ndryshme, fruta, karbohidrate dhe proteina. Mbetjet si kifle, sallata me makarona ose petë të ftohta të susamit janë disa zgjedhje të shkëlqyera për idetë e drekës në shkollë për kopshtin e fëmijëve dhe shkollën e mesme
Çfarë është një drekë e mirë e lehtë?
Sanduiçe me pak kalori Sanduiç me djathë dhe domate: 398 kalori. Pita e qiqrave me erëza: 350 kalori. Djathë i pjekur në skarë me domate dhe gjeldeti: 345 kalori. Sanduiç me pulë dhe djathë të pjekur në skarë: 395 kalori. Nën perime: 380 kalori. Pita pule e pjekur me boronicë dhe dardhë: 375 kalori
Çfarë i jepni për drekë një fëmije 3 vjeç?
15 idetë më të shijshme të drekës për të vegjlit Kafshimet e djathit të lulelakrës. Hummus dhe Crudités - Stili i Fëmijëve. Gishtat e peshkut të bërë në shtëpi. Kashtë djathi. Sanduiçe me mollë, çedër dhe gjalpë kikiriku. Petë e shijshme për fëmijë. Xhepa picash. Egg in the Hole Toast