Si të shpëtoni nga mungesa e b12?
Si të shpëtoni nga mungesa e b12?

Video: Si të shpëtoni nga mungesa e b12?

Video: Si të shpëtoni nga mungesa e b12?
Video: Problemet Shëndetësore Që Shkakton Mungesa e Vitaminës B12 2024, Marsh
Anonim

Zakonisht, vitaminë Mungesa e B12 Anemia është e lehtë për t'u trajtuar me dietë dhe suplemente vitaminash. Për të rritur sasinë e vitaminave B12 në dietën tuaj, hani më shumë ushqime që e përmbajnë atë, si: mish viçi, mëlçi dhe pulë. Peshq dhe butakë të tillë si astrout, salmoni, peshku ton dhe molusqet.

Në mënyrë të ngjashme, ju mund të pyesni, cili është shkaku i mungesës së b12?

Gastriti atrofik, në të cilin mukoza e stomakut është rralluar. E dëmshme aneminë , gjë që e bën të vështirë për trupin tuaj të përthithë vitaminën B12 . Kushtet që prekin zorrën tuaj të hollë, të tilla si sëmundja e Crohn, sëmundja celiac, rritja e baktereve ose një parazit. Çrregullime të sistemit imunitar, të tilla si sëmundja e Graves ose lupus.

Gjithashtu e dini, a është e rrezikshme mungesa e b12? Ndryshimet neurologjike Mungesa e vitaminave B12 mund të shkaktojë probleme neurologjike, të cilat prekin sistemin tuaj nervor, si p.sh.: probleme me shikimin. humbje kujtese. kunjat dhe gjilpërat (parestezia)

Dije gjithashtu, si të shërohesh nga mungesa e b12?

Gjendja mund të ndryshohet duke marrë nga goja vitaminë B12 suplemente dhe shtimi i ushqimeve që përmbajnë B12 . Kur anemia është e rëndë dhe numri i qelizave të kuqe të gjakut është jashtëzakonisht i madh të ulëta , transfuzionet e gjakut mund të jenë të nevojshme për dy ditët e para deri në vitaminë B12 injeksionet fillojnë të punojnë.

Sa kohë duhet për të ngritur nivelet e b12?

Një përgjigje zakonisht shihet brenda 48-72 orëve, me prodhim të shpejtë të rruazave të reja të kuqe të gjakut. Një herë B12 rezervat arrijnë normale nivelet , injeksione vitaminash B12 do të jetë e nevojshme çdo një deri në tre muaj për të parandaluar rikthimin e simptomave.

Recommended: