A mund të jetë e keqe të hani shumë xhenxhefil?
A mund të jetë e keqe të hani shumë xhenxhefil?

Video: A mund të jetë e keqe të hani shumë xhenxhefil?

Video: A mund të jetë e keqe të hani shumë xhenxhefil?
Video: Do të ngeleni pa fjalë kur të mësoni çfarë i ndodh trupit nëse hani 3 banane në ditë 2024, Marsh
Anonim

Shume nga çdo gjë - edhe diçka e natyrshme - është i lidhur te shkaktojnë probleme. Por nëse ju në përgjithësi janë në mirë shëndeti dhe ju si zing që xhenxhefil siguron, pi dhe mos u shqetëso.

Në këtë drejtim, sa xhenxhefil është shumë në ditë?

Doza të larta të xhenxhefil - më shumë se 5 gram një ditë -- rrisin shanset e efekteve anësore. Xhenxhefil në lëkurë mund të shkaktojë a skuqje. Ndërveprimet. Nëse merrni rregullisht ndonjë medikament, bisedoni me mjekun tuaj përpara se të filloni ta përdorni xhenxhefil suplemente.

Përveç sa më sipër, a mund të pini shumë lëng xhenxhefili? Pirja e xhenxhefilit uji duket të jetë i sigurt për shumicën e njerëzve. Edhe pse hulumtimi nuk është përfundimtar, njerëzit që marrin hollues gjaku duhet flisni me mjekun e tyre më parë duke pirë xhenxhefil ujë. Njerëzit të cilët pi xhenxhefil uji i tepërt mund të përjetojë efekte të lehta anësore, duke përfshirë: gaz.

Për më tepër, a është e keqe ngrënia e xhenxhefilit të papërpunuar për ju?

Edhe pse xhenxhefil është konsideruar i sigurt , bisedoni me mjekun tuaj përpara se të merrni sasi të mëdha nëse ju janë shtatzënë. Disa besojnë se sasitë e mëdha mund të rrisin rrezikun e abortit, por aktualisht nuk ka studime për ta mbështetur këtë. Në fund: 1-1,5 gram xhenxhefil mund të ndihmojë në parandalimin e llojeve të ndryshme të të përzierave.

Sa xhenxhefil të papërpunuar duhet të ha në ditë?

Mos konsumoni më shumë se 4 gram xhenxhefil në çdo të dhënë ditë në çdo formë. Njerëzit me sëmundje të zemrës, diabet dhe gurë në tëmth duhet të flasin veçanërisht me mjekun e tyre përpara se të marrin xhenxhefil si suplement.

Recommended: