Sa i dëmshëm është qumështi i kondensuar?
Sa i dëmshëm është qumështi i kondensuar?

Video: Sa i dëmshëm është qumështi i kondensuar?

Video: Sa i dëmshëm është qumështi i kondensuar?
Video: Qumësht i Kondensuar Reçeta e Përgaditjes 2024, Marsh
Anonim

Përmbledhje Sweetened qumështi i kondensuar është i lartë në kalori dhe i papërshtatshëm për njerëzit me lopë qumësht alergji ndaj proteinave ose intolerancë ndaj laktozës. Shija e saj e ëmbël mund të jetë e pakëndshme për disa dhe zakonisht nuk shërben si një zëvendësues i mirë për të rregullt qumësht në receta.

Përveç kësaj, a është mirë të pini qumësht të kondensuar?

E ëmbëlsuar qumështi i kondensuar është një nga ato ushqime. E dimë se çfarë po mendoni -- është mbingarkesë me sheqer, është e trashë dhe ngjitëse, është shurup dhe definitivisht nuk duhet konsumuar më vete me lugë. E ëmbëlsuar qumështi i kondensuar është qumësht të cilit i është hequr uji dhe të cilit i është shtuar sheqer.

Së dyti, çfarë mund të bëj me qumështin e kondensuar? Qumështi: Çfarë të bëni me pjesën tjetër të një kanaçe me qumësht të kondensuar të ëmbël

  1. Përmirësoni kafe ose çaj të ftohtë. Zëvendësimi i skremuar me kondensimin e ëmbël është një dekadencë me të cilën mund të zbresim.
  2. Justifikoni të bëni një të mirë tjetër të pjekur.
  3. Kthejeni ëmbëlsinë në të shijshme.
  4. Shtoni në Akullore.
  5. Bëni Dulce de Leche.
  6. Hidheni atë në Fjalë për fjalë çdo gjë.

Përveç kësaj, qumështi i kondensuar mund t'ju bëjë të shëndoshë?

Një lugë gjelle nga qumështi i kondensuar do kanë një gamë prej 55 deri në 62 kalori dhe mund të furnizojnë pothuajse dy gram kryesisht të ngopura yndyrë . Megjithatë, qumështi i kondensuar është më i mirë se kremi i cili ka më shumë të ngopur yndyrë . Qumështi dhe qumështore produktet janë të dendura në kalori.

A mund të hanë diabetikët qumësht të kondensuar?

Njerëzit me diabetit duhet të kërkojë sasinë më të vogël të sheqerit për racion. Kjo mund të nënkuptojë të qëndrosh larg nga ëmbëlsira qumësht plotësisht. Ju gjithashtu duhet të shmangni qumësht që është e lartë në yndyrna të ngopura dhe trans. Yndyra mono të pangopura mund ndihmojnë në uljen e kolesterolit të keq.

Recommended: