Përmbajtje:

Si mund ta rris oreksin tek fëmijët 1 vjeç?
Si mund ta rris oreksin tek fëmijët 1 vjeç?

Video: Si mund ta rris oreksin tek fëmijët 1 vjeç?

Video: Si mund ta rris oreksin tek fëmijët 1 vjeç?
Video: Si të ndihmosh partneren të arrijë orgazmën 2024, Marsh
Anonim

Këtu janë 20 sugjerime për të rritur një oreks të shëndetshëm tek fëmija juaj:

  1. 1 ) Mëngjesi i detyrueshëm.
  2. 2) Ofroni ujë 30 minuta para kohës së vaktit.
  3. 3) Ushqeni çdo dy orë.
  4. 4) Snacks janë vaktet.
  5. 5) Kikiriku nuk është çdo arrë.
  6. 6) Mos e bëni qumështin një vakt.
  7. 7) Ofroni ushqimet e preferuara.
  8. 8) Ofroni kafshime të vogla.

Po kështu, si mund të rris oreksin e fëmijës tim njëvjeçar?

Provoni këto këshilla dhe truke për të rritur oreksin e fëmijës tuaj dhe për ta bërë atë të hajë më mirë

  1. Mos e anashkaloni kurrë mëngjesin.
  2. Mbani një sy në nivelet e tyre të hekurit.
  3. Lërini të pinë ujë 30 minuta para vaktit të tyre.
  4. Shtoni më shumë ushqime të pasura me zink në dietën e tyre.
  5. Jepuni atyre ushqim çdo dy orë.

Së dyti, çfarë duhet të ushqesh një fëmijë 1 vjeç? Bëjini vaktet një kombinim të ushqimeve të buta që mundet fëmija juaj hani me duart e saj dhe ushqimet që ju i bëni me lugë për të. Një dietë e ekuilibruar duhet të përfshijë fruta dhe perime; drithëra si gruri, orizi dhe tërshëra; produkte të qumështit si kos dhe djathë; dhe proteina nga shpendët, mishi, peshku dhe vezët.

E dini gjithashtu, çfarë e shkakton mungesën e oreksit tek foshnjat?

Shkaqet i nje oreks rënie në tuaj fëmijë Nëse sëmundja nuk është shkaku të humbje oreksi , ka disa arsye pse ju fëmijë mund të mos hahet. Të shkaqet mund të përfshijë: tuajën fëmijë është duke ngrënë ndërmjet vakteve. e juaja fëmijë është pirja e lëngjeve ose lëngjeve të tjera (përveç ujit) ndërmjet vakteve.

Çfarë vitamine rrit oreksin?

E sigurt vitaminat dhe minerale, duke përfshirë zinkun dhe vitaminë B-1, mund rrisin oreksin . Megjithatë, këto zakonisht funksionojnë vetëm nëse personi ka mangësi në këto lëndë ushqyese. Suplemente të tjera, të tilla si acidet yndyrore omega-3, mund të rrisin oreksin.

Recommended: