A janë kiflet angleze të shëndetshme për ju?
A janë kiflet angleze të shëndetshme për ju?

Video: A janë kiflet angleze të shëndetshme për ju?

Video: A janë kiflet angleze të shëndetshme për ju?
Video: Kifle Taze , Pambuk të Buta për Raste Speciale Festive !!! 2024, Marsh
Anonim

Kalori dhe yndyra

Çdo lloj të Kifle angleze mund të jetë një shëndetshëm shtesë në një plan diete sepse siguron kontrollin e porcionit. Një kifle përmban midis 120 dhe 150 kalori, në varësi të markës dhe llojit. Kifle angleze ofroni vetëm 1 g yndyrë dhe midis 4 dhe 6 gram proteina.

Prandaj, a janë kiflet angleze më të mira për ju sesa buka?

Kifle angleze janë pak më të ulëta në kalori se buka , me 127 kalori për kifle kundrejt 157 kalorive në dy feta gruri bukë . Për të dyja ushqimet, shumica e këtyre kalorive vijnë nga karbohidratet, një burim efikas karburanti për trurin, muskujt dhe indet e tjera.

Së dyti, a janë kifletet angleze që hanë të pastër? Por e vërteta e trishtë është, Kifle angleze të blera në shumicën e dyqaneve nuk janë asgjë tjetër veçse pastër . Është e mahnitshme se çfarë do të shtojnë shumica e kompanive në këto shumë të thjeshta kifle ! Fatmirësisht, ndërsa kërkojnë pak kohë, në fakt janë mjaft të lehta për t'u bërë vetë! Ata bëjnë gjithashtu simite të shkëlqyera burger!

Prandaj, a janë kiflet angleze të pashëndetshëm?

Kifle angleze Të ushqyerit sipas varietetit Gjithashtu, ato nuk janë një burim i rëndësishëm sheqeri. Sasia e një sanduiçi Kifle angleze siguron 209 kalori, 8 gram proteina, 41 gram karbohidrate, 3 gram fibra dietike, 3 gram sheqer, 2 gram yndyrë dhe 391 miligram natrium.

A mund të hani një kifle angleze pa e pjekur atë?

Ata synojnë të jenë i thekur , dhe ata bëj kanë pak aromë të papërpunuar, megjithëse janë gatuar plotësisht. Në një botë ideale ju do të merrja tuajën kifle nxehtë jashtë tiganit, dhe nuk ka nevojë dolli.

Recommended: