A mund të pini çaj shafran i Indisë çdo ditë?
A mund të pini çaj shafran i Indisë çdo ditë?

Video: A mund të pini çaj shafran i Indisë çdo ditë?

Video: A mund të pini çaj shafran i Indisë çdo ditë?
Video: 4 arsye për të pirë çaj shafrani të Indisë çdo ditë 2024, Marsh
Anonim

Çaji me shafran i Indisë , brewed duke përdorur integruar shafran i Indisë rrënjë ose pluhur i pastër, konsiderohet një Nga mënyrat më efektive për të konsumojnë erëza. Nuk ka asnjë rekomandim specifik çdo ditë marrja e shafran i Indisë . Bazuar në hulumtimet në dispozicion, sugjerohet çdo ditë marrja varet kryesisht nga gjendja që përdoret për të trajtuar.

Gjithashtu pyetja është, a është mirë të pini shafran të Indisë çdo ditë?

Doza efektive Studimet zakonisht përdorin doza prej 500-2,000 mg shafran i Indisë në ditë, shpesh në formën e një ekstrakti me a kurkumin përqendrimi që është shumë më i lartë se sasitë që gjenden natyrshëm në ushqime. Për kruajtjen e lëkurës: 500 mg shafran i Indisë tri herë në ditë për 2 muaj.

Dikush mund të pyesë gjithashtu, a është e mirë pirja e çajit të shafranit të Indisë? Çaji me shafran i Indisë konsiderohet e sigurt për shumicën e njerëzve pije . Pothuajse çdokush mund të përfitojë nga duke pirë çaj shafran i Indisë , veçanërisht sepse mund të forcojë sistemin imunitar dhe të veprojë si një agjent antikancerogjen. Njerëzit me dhimbje të shkaktuar nga inflamacioni ndoshta mund të përfitojnë më shumë.

Nga kjo, sa shafran i Indisë mund të merrni në ditë?

E rekomanduara doza e shafranit të Indisë është midis 500-2,000 mg kurkumin në ditë . Kjo çdo ditë doza duhet të jetë e mjaftueshme për të sjellë përfitime të rëndësishme shëndetësore për ata që qëndrojnë në përputhje me suplementin. Dallimi ndërmjet shafran i Indisë vs. kurkumin.

A mund të pini shumë çaj shafran i Indisë?

Sipas konsulentit nutricionist Dr Rupali Dutta, “Edhe pse konsumon shafran i Indisë ose haldi në formën e tij natyrale promovon shëndetin, por teprica e tij mund shkaktojnë shqetësime në stomak, të përziera dhe marramendje. Sidomos, nëse ju merrni shafran i Indisë kapsula ose suplemente në sasi të larta, ajo mund provojë të jetë e dëmshme për shëndetin tuaj.

Recommended: