A mundet farat e lirit të parandalojnë kancerin?
A mundet farat e lirit të parandalojnë kancerin?

Video: A mundet farat e lirit të parandalojnë kancerin?

Video: A mundet farat e lirit të parandalojnë kancerin?
Video: Si ti perdorni FARAT E LIRIT 2024, Marsh
Anonim

Edhe pse fara liri klasifikohet si omega-3, ka përfitime shtesë shëndetësore. Disa studime kanë treguar se konsumimi i 25 gram fara liri një ditë mund të zvogëlojë rritjen e tumorit në gji dhe në prostatë kanceri . Ajo mund gjithashtu redukton prodhimin e estrogjenit në trup, kështu që përfitimet e tij janë të lidhura me gjoksin parandalimin e kancerit.

Për më tepër, a e lufton fara liri kancerin?

Në studimet e qelizave, lignanet rrisin enzimat antioksiduese, anti-inflamatore dhe çaktivizuese të kancerogjenit. Ata gjithashtu ulin rritjen dhe rrisin vetëshkatërrimin e kanceri qelizat. Në studimet me minj, lignanet dhe fara liri zvogëlohet kanceri zhvillimin dhe rritjen.

Gjithashtu, sa fara liri duhet të keni çdo ditë? Përfitimet shëndetësore të vërejtura në studimet e mësipërme u vunë re vetëm me 1 lugë gjelle (10 gram) bluar farat e lirit në ditë . Megjithatë, rekomandohet të mbani madhësitë e servirjes në më pak se 5 lugë gjelle (50 gramë) farat e lirit në ditë.

Më pas, dikush mund të pyesë gjithashtu, pse fara e lirit është e keqe për ju?

Ekziston një shqetësim se marrja e sasive të mëdha të fara liri mund të bllokojë zorrët për shkak të efekteve laksative që formojnë masë të fara liri . Fara liri duhet të merret me shumë ujë për të parandaluar që kjo të ndodhë. Marrja fara liri ekstraktet që përmbajnë lignanë në formë të koncentruar është MUNDËSISË I SIGURT.

A shkakton farat e lirit kancerin e gjirit?

Fara liri është treguar gjithashtu se ndikon në sinjalet ndërqelizore brenda trupit që mund të luajnë një rol në gjirit dhe prostatës kanceri rritje. Sepse fara liri ka efekte fitoestrogjenike, pacientët me receptor estrogjen pozitiv (ER+) kanceri i gjirit duhet të konsultohen me mjekët e tyre përpara përdorimit fara liri.

Recommended: